Les cours :
Tous les cours proposés sont construits et développés en suivant le schéma que le ministère de la Culture préconise pour les structures proposant de l’enseignement culturel . Ainsi les objectifs et progressions des cours suivent l’évolution attendue en cursus conservatoire en adaptant le niveau évidemment par rapport au volume horaire hebdomadaire .
Petit lexique des différentes disciplines proposées:
Stretching?
Des séances qui s’axent sur le bien-être, le travail postural, la souplesse, la respiration, l’équilibre, la conscience corporelle, retrouver ou gagner en mobilité articulaire et musculaire.
Cela ne demande pas de niveaux pré-requis. Se laisser guider par les consignes , pas de travail de mémoire à faire. Juste respirer et écouter.
L’élastiband, le rouleau, la barre, la chaise, les balles à picots, le sol seront des alliés pour les différentes routines abordées .
Le corps sera réveillé et étiré dans sa globalité en respectant ses propres limites physiques.